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4 décembre 2014 à 12:25

Titouan Puyo: Préparation intense dans le Loiret


Après un championnat de France intense et éprouvant où il décroche 2 belles médailles d'argent, le Calédonien Titouan Puyo est resté encore quelques semaine dans le Loiret pour se reposer et s'entrainer pour la traversée de Paris qui se déroule ce WE. Une préparation originale qu'il nous raconte plus en détails.


''Derniere course de l'année: le nautic Sup Crossing, plus clairement la traversée de Paris sur la Seine, oui oui ramer devant la tour Eiffel tôt le matin. Pas seul d'ailleurs, cette année ces 400 participants sur la ligne de depart, ca promet !

Et comme toute les courses, il faut s'y préparer. Pour ma part j'ai choisi d'associer entraînement et famille.
Après les championnats de France de quiberon , je me suis rendu a Orleans, chez ma famille "française ".
Le Loiret offre un plan d'eau flat un peu monotone mais des paysages magnifiques et variés en cette saison. Et comme il faut avoir la tête et les jambes [rires], j'ai même pu allier culture et sport en visitant quelques chateaux de la Loire ( patrimoine mondial) de l' Unesco.
Pour la traversée de Paris j'espère tout de même être plus sport que culture et ne pas avoir le temps de profiter des monuments de Paris depuis la Seine, le plateau est relevé et il va falloir assurer! 

Photos: Ti2 et Jean Puyo
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Depuis mon retour de la BOP, le coach brestois Vincent Guillaume s'occupe mes programmes d'entrainement. Je travaille donc plus en fractionné, plus "intelligemment".

Je m'entraine donc ici 6 jours sur 7 quand je peux, comme ces derniers temps ou j'ai donc la chance de pouvoir aller beaucoup sur l'eau. Il est primordial de savoir également trouver des temps de repos.
Il faut reussir a rendre des seances flat un peu ludiques ce qui n'est pas toujours simple [rires]. Je suis obligé de passer par ces séances un peu style prepa physique et athlétisme pour être efficace.
A ca s'ajoute du footing, du velo, du travail dans l'eau, de la technique, de la natation...

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Rendez vous donc au Nautic paris Crossing puis après il sera temps pour moi de
rentrer en Calédonie et retrouver un peu de chaleur, des lagons plus agités et des conditions propices aux super downwinds.



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