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Pédago Conseils pratiques pour débuter et progresser en Stand Up Paddle

  • dw eric
    6 novembre 2015 à 03:08

    Choisir les bumps en Downwind avec Eric Terrien

    L'automne est certainement l'une des périodes les plus excitantes pour le Downwind sur la côte atlantique avec une eau pas encore trop froide et l'arrivée des premières grosses dépressions. Caméra embarquée, Eric Terrien, tente de vous...[…Suite]
  • ramer-supmag-web (9 sur 9)
    29 juillet 2014 à 09:24

    La technique de rame en SUP

    Ramez en SUP n’est pas très compliqué, mais il convient de prendre tout de suite le bon mouvement. Une fois un mauvais geste automatisé, il est très fastidieux de revenir en arrière pour se corriger. Voici donc nos conseils apprendre les bons...[…Suite]
  • demi tour2
    19 juillet 2014 à 08:00

    Comment bien faire un demi-tour sur l'arrière

    Un petit peu plus technique, le demi-tour sur l’arrière nécessite un minimum d’aisance et d’équilibre. Il s’amorce en déplacement après une séquence de rame normale. Lorsque vous voulez tourner, reculez-vous de 1, 2...[…Suite]
  • demi tour1
    18 juillet 2014 à 08:00

    Comment bien faire un demi-tour avec pagaie à contre

    Faire demi-tour est la première véritable manœuvre à apprendre en SUP. Sa version sur l’arrière est un pré-requis indispensable à la pratique dans les vagues, mais il convient d’y accéder par étape. Ici, le demi-tour avec pagaie à...[…Suite]
  • bien se diriger
    17 juillet 2014 à 08:00

    Bien se diriger à la rame

    Dans un premier temps, ramer en allant droit est le premier challenge du débutant, mais très vite il faudra apprendre à diriger sa planche sans arrêter de ramer. Mode d’emploi. Se diriger n’est pas bien compliqué et nul...[…Suite]
  • mouvement rame
    2 juillet 2014 à 00:00

    Maîtriser le bon mouvement de rame

    Ramer en sup n’est pas très compliqué, mais il convient de prendre tout de suite le bon mouvement. Voici donc les grandes lignes du mouvement de rame. Se positionner sur la planche au niveau de la poignée (erreur typique être...[…Suite]
  • tourner
    28 juin 2013 à 11:14

    Apprendre à faire demi-tour en stand-up paddle

    Partir ramer c'est bien, mais revenir, c'est mieux. Pour ce faire, il peut être opportun de connaître les techniques de bases pour faire tourner une planche de Stand Up Paddle. Savoir faire demi tour sur place est également un pré requis...[…Suite]
  • erwan
    27 juin 2013 à 23:23

    Choisir son matos de SUP...

    Pas facile de choisir son matos pour commencer le Stand Up Paddle car les types de matériels sont nombreux sur le marché. Didier Leneil, propriétaire de Surf Shop et Erwan Jauffroy, rédac chef de SUP magazine vous aident à y voir plus clair. ...[…Suite]
  • didier
    27 juin 2013 à 23:08

    Débuter en Stand Up Paddle...

    Le Stand Up Paddle est certainement l'un des sports nautiques les plus faciles au monde. Néanmoins quelques conseils ne sont pas superflus pour garantir un bon déroulement des premiers pas. Didier Leneil, Champion de France de Beach Race en 2012,...[…Suite]
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